2023-11

朝ごはん ・もち麦ごはん：100g ・中華丼のスープ ・五目ひじき煮（エビ入り） 前回作ったのが気に入りすぎてまた作りました笑でも今回は量を少なくしたので、登場はこれにて終わりです！ｗｗ 昼ごはん ...

朝ごはん ・もち麦ごはん＋鮭フレーク：50g（トラブルで食べる時間が少なくなり、ご飯を半分残しました） ・リーフレタス＋マカロニサラダ ・bibigo水餃子＋味たまご 昼ごはん ・鶏そぼろご飯＋枝豆 ・チ...

朝ごはん ・フレンチトースト（6枚切り）：1.5枚 昼ごはん ・もち麦ごはん：120g ・鮭の塩焼き ・フリルレタス＋マカロニサラダ（ハム、コーン入り） 晩ごはん ・もち麦ごはん：80...

全体的に写真が少なめな１日です💦すみません💦 朝ごはん ・親子丼＋海苔フレーク ・焼きサバ：半身 昼ごはん ＜サイゼリアご飯＞ ・小エビのサラダ ・半熟卵のミートソースボロニア：...

朝ごはん ・もち麦ごはん：100g ・鮭フレーク：15g ・中華丼スープ ・チチヤスヨーグルト 何度も登場の中華丼スープ、これでいよいよ最後です！笑我ながらなかなか美味しくできたので、残りをつい自分で食べてしまいました...

朝ごはん ・もち麦ご飯：150g ・味たまご：半分 ・中華丼のスープ ザ・残り物なご飯で失礼します💦 昼ごはん ・もち麦ごはん：120g ・鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ ・チョレギサラダ ・味噌汁（白...

朝ごはん ・枝豆チャーハン＋カニカマあんかけ ・ヨーグルト ・北海道チーズ蒸しケーキ：1/4個 昼ごはん ・鶏むね肉の親子丼（もち麦ごはん120g） ・チョレギサラダ ・いんげんの胡麻和え 晩ごはん...

朝ごはん ・枝豆チャーハン（豚肉、卵入り） 昼ごはん ・もち麦ごはん：150g ・チョレギサラダ＋ミニトマト ・鮭の塩焼き ・ひじきの煮物 晩ごはん ・親子丼＋あおさ海苔 ・おくらのお...

朝ごはん ・ヘルシーチャーハン（いんげん、卵、鶏ハム） 昼ごはん ・もち麦ごはん（150g） ・鶏ハムのチョレギサラダ ・餃子（5個） ・まぐろの刺身（5切れ） コストコで美味し...

中々ブログが更新できませんでした💦なんだかんだで、ファスティングは５日間できたのですが、実は回復食が始まる日に大風邪をひきまして…😢なかなか食上げができずに、体力もどんどん落ちてしまってヒーヒー言っておりました💦 朝ごはん ...