【食事が楽しくなるダイエット術】について
管理栄養士の知識や経験と、自身のダイエット経験とを合わせて
「無理な制限なく３食食べながらきれいに痩せていく」ことを目標にサポートします。
ダイエットは「無理して続けるもの」ではありません。
そのやり方ですと、一時的に体重は落ちるかもしれませんが、いつかはリバウンドしてしまいます。
そのため、３食きちんとバランスよく食べながら、痩せるためのポイントを押さえた食事内容や生活習慣についてアドバイスさせていただきます。
💎ダイエットに関する私の思いについて、詳細は自己紹介をご覧ください→こちらから
具体的なサポート内容について
①初回面談時にお客様の食生活や生活習慣についてヒアリング
お客様それぞれの生活スタイルや性格を考慮しながら
【食楽ダイエット】の「痩せる食生活の基本行動」についてご説明させていただきます。
例）食べる順番、水の飲み方、飲む量など
②公式LINEへお客様の毎日の食事を写真で送っていただきます。
日記のように、そのとき感じた気持ちなどを送っていただいても👍
③週に１回、オンライン面談を行います。
LINEへ送られた写真を一緒に見ながら、食事内容を振り返ります。
また①の「痩せる食生活の基本行動」について、何が出来て何が難しいのかを一緒に考えます。
④１か月で「痩せる食生活の基本行動」を無理なく、自然にできる事が目標です。
⑤期間は、基本的に３か月間、徹底的にフォローさせていただきます。
お申込み方法について
以下のボタンより、公式LINEをご登録いただき、メッセージで「プログラム希望」とお送りください。
「まずは話だけでも聞いてみたい」という人は、初回の方に限り、体験セッションを実施しております。
お客様のダイエットの思いについて教えてください。
こちらが提供できるサポートについても、詳細にご説明させていただきます。
その場合も公式LINEにて、「体験セッション希望」をお送りください。
最後に
昨今、ダイエットの情報がSNS上にたくさん溢れています。
中には、物事の良いところだけを切り取って、万人に効果のあるダイエット法のように謳っているものもあります。
ダイエットは無理なやり方をすると、命の危険を脅かす可能性もあります。
わたしは「ダイエットに悩むすべての人に、健康的で安全な方法でダイエットを行い、
減量ひいては健康になっていただきたい」という思いで、情報発信しております。
「色んな方法を試してきたけど、どれも失敗。もうどうやって痩せたらよいのか分からない」
「もうわたしには痩せる未来なんて考えられない…」
そんな思いで悩んでいる方、ぜひ一度お話してみましょう。
ダイエットに悩む同じ仲間として、あなたの思いをお聞かせください。